नारियल तेल का उपयोग लंबे समय से त्वचा और बालों की समस्याओं के इलाज के रूप में किया जाता रहा है। इसके बहुमुखी लाभों के कारण इसका उपयोग खाना पकाने में भी किया जाता है। हालाँकि, नारियल तेल में और भी बहुत कुछ है और कम ज्ञात प्रथाओं में से एक नाभि में नारियल तेल लगाना है। इस अभ्यास के कई लाभ हैं और यह आपके समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
आइए इस लेख में नाभि पर नारियल तेल लगाने के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें।
त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है
नाभि के अंदर और आसपास की त्वचा नाजुक होती है और सूखने का खतरा होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में दावा किया गया है कि नारियल का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, इसे नरम और कोमल रखता है। नाभि में नारियल का तेल लगाने से रूखेपन को रोका जा सकता है और त्वचा में जलन या संक्रमण का खतरा कम हो सकता है।
उपचार को बढ़ावा देता है
अध्ययनों से पता चला है कि नारियल के तेल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो इसे छोटे घावों या संक्रमणों के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है। नाभि में नारियल का तेल लगाने से बैक्टीरिया के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न हो सकती है, तेजी से उपचार को बढ़ावा मिल सकता है और संक्रमण का खतरा कम हो सकता है।
पाचन में सहायक
आयुर्वेद, प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, सुझाव देती है कि नाभि तंत्रिका अंत के माध्यम से शरीर के बाकी हिस्सों से जुड़ी होती है। माना जाता है कि नाभि में नारियल का तेल लगाने से इन तंत्रिका अंत को उत्तेजित किया जाता है, जो पाचन में सुधार करने और सूजन, गैस और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
नारियल का तेल लॉरिक एसिड से भरपूर होता है, एक फैटी एसिड जो अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। जब नाभि में लगाया जाता है, तो नारियल तेल को रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जा सकता है, जहां यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है।
मासिक धर्म की ऐंठन से राहत दिलाता है
कुछ वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों से पता चलता है कि नाभि में नारियल का तेल लगाने से मासिक धर्म की ऐंठन से राहत मिल सकती है। ऐसा माना जाता है कि तेल शरीर में अवशोषित हो जाता है, जहां यह मांसपेशियों को आराम देने और मासिक धर्म के दौरान दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
फटे होठों को ठीक करता है
वेबएमडी के अनुसार, नारियल तेल में अच्छी मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं। इसमें फैटी एसिड भी होता है जो मॉइस्चराइजेशन में मदद करता है। इसमें कहा गया है, “कुछ नारियल तेल जल्दी अवशोषित हो जाते हैं, सूखे, फटे होंठों को ठीक करने के लिए नमी प्रदान करते हैं।”
बालों और खोपड़ी को पोषण देता है
नारियल का तेल बालों की देखभाल के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है, जो बालों को पोषण और मजबूत बनाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। माना जाता है कि नाभि में नारियल का तेल लगाने से बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है और आपके बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार होता है।
मन को शांत करता है
आयुर्वेद में नाभि को शरीर में एक महत्वपूर्ण ऊर्जा बिंदु माना जाता है। माना जाता है कि नाभि में नारियल का तेल लगाने से दिमाग पर शांत प्रभाव पड़ता है, तनाव, चिंता को कम करने और समग्र विश्राम को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
दोषों को संतुलित करता है
आयुर्वेद के अनुसार, शरीर तीन दोषों या ऊर्जाओं से बना है – वात, पित्त और कफ। इन दोषों में असंतुलन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। माना जाता है कि नाभि में नारियल का तेल लगाने से इन दोषों को संतुलित करने में मदद मिलती है, जिससे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा मिलता है।
निष्कर्ष
हालांकि नाभि में नारियल का तेल लगाने का अभ्यास असामान्य लग सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कई संभावित लाभ प्रदान करता है। त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार से लेकर प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने तक, यह सरल अभ्यास आपकी स्व-देखभाल की दिनचर्या के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकता है। चाहे आप अपने पाचन में सुधार करना चाहते हों, अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाना चाहते हों, या बस आराम करना चाहते हों, नाभि में नारियल का तेल तलाशने लायक हो सकता है।